現状維持。

人間、何もしないと、体力は落ちるし筋力も衰えます。

なので、本人的にはその場に留まっているつもりでも、実際には後退しているんです。

一歩でも二歩でも前に進んで、はじめて現状維持になるんですよね。

現状維持、あなどりがたし。

呼吸に合わせて身体を動かすヨガは、負荷が強すぎないのでおすすめですよ。

◎スタジオダンスウェーブ

◎JR北鴻巣駅から徒歩３分

◎〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町４７６

◎https://www.studiodancewave.com/

北鴻巣駅徒歩３分、専用駐車場完備の総合スタジオ。

朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております！

体験レッスンは500円。

未経験者にも初級者にも優しい無理のないヨガを体験してみませんか？