シミやシワをつくり老け顔になる原因の「〇〇」とは？

マッサージへ行っても

肩凝りが治らない⋯⋯

それも

実は食生活が原因かもしれない。

糖質に偏った食生活を続けていると、

糖質と体内の水分が

結びついて血流が悪くなる。

すると、

筋肉の凝りの原因となる

老廃物も排出されにくくなる。

慢性的な肩凝りに

悩む人は、

姿勢改善や治療の前に

糖質の摂取量を見直すべき。

同様に、

果物や清涼飲料水に多く含まれる

「果糖プドウ糖液糖」を取り続けると、

恐ろしいことに老けとして顔に表れやすいです。

果糖プドウ糖液糖は

血糖値を上げない代わりに

中性脂肪として肝臓にストックされ、

最終的にAGEs(終末糖化産物)という

老化物質を産生。

その生成量は

ブドウ糖の10倍。

この4GEsがシミやシワをつくる

要因とされ

"老け見え"の原因となります。

取らなくてもダメ、

取りすぎたらもっとダメ⋯⋯

糖質との正しい付き合い方を知るこ

とが急務となります。

#栄養指導三島市#糖質制限指導#三島市整体#三島市鍼灸#三島市はり#三島市お灸#三島市猫背矯正#三島市治療院#三島市ボディトリートメント#三島市リラク#三島市カイロプラクティック#カイロプラクター#DRT整体#整体スクール#三島市美容整体#マタニティ整体