こころからリラックスできていますか？

肩こりしてませんか？右肩は「肝臓」と関連、左肩は、「胃」と関連しています。頭にいろいろな想いが巡っているとき、脾臓がエネルギーダウンしています。これらを一気に元気にする方法あります。サウナなどで、汗をたくさん出した後、冷たい水で身体を冷やすのが、効果的です。これを何度も繰り返すと、身体の代謝がアップします。交換神経を静めてあげるには、アドレナリン刺激を少なくします。

そして、リフレクソロジーで、各臓器を活性化することで、身体効率を高めましょう！ママキッチン