家族でヨガ

きのう、

祖母と叔母と母と一緒にヨガをしました！

今年の夏はいつもより暑くって

身体が重くてだるいそうです。

本当にその通り。

ヨガで体の中の空気が入れ替わった気がする！

と言ってくれました！

87才の祖母も自分のペースで

イスを使ったり、マットを使ったり

楽しんでくれました！

うつ伏せのワニのポーズをみんなで。