8月26日はAmira WS

✨Amira WS 美しい手と腕の使い方・SPRING ELASTICAのエクササイズ & POLiNA Costume Bargain✨

すべてのベリーダンサーに必須の、美しい手を作る為のワークショップ‼️

ロシアの「スプリング　エラスチカ」は、ロシアのプロダンサー、スポーツ選手達に人気のプログラム。ロシアのスポーツドクターが選手の為に作ったプログラムで、関節がやわらかくなる為に、リハビリの為に、ボディラインを美しくする為にとても有益です。

ベリーダンスの基礎動作はたくさん練習したからといって、関節が硬いままだとなかなか大きなムーブメントになってくれません。関節をやわらかくする為にスプリング・エラスチカを行えば動きが大きく美しくなっていきます。

ベリーダンスで背中や腰を酷使しすぎた時スプリング・エラスチカを行えばリハビリになり、身体への負担を軽減できます。

特に骨盤など普通の生活であまり使わない関節をベリーダンスでは酷使するので、スプリング・エラスチカを行うことでやわらかくすることができます。

また、腕の動きがなかなか美しくできず難しいのは、関節が硬いからです。硬い肘・手首の関節をやわらかくすることができれば、腕の動きも美しくすることができます。

足の裏・足首が硬いと、つま先で踊るのが難しいのでスプリング・エラスチカのプログラムを行えばやわらかくすることができます。

身体のすべての関節、頭からつま先までスプリング・エラスチカでやわらかくすることが出来、関節の問題も解消することが出来ます。

今回のWSではスプリング・エラスチカの腕に特化したプログラムを行います。

①腕

肩から指先までやわらかくなる為にベリーダンステクニックの練習と併せて行います。

・ベリーダンステクニックを磨きたい方‼️

・腕の動きをやわらかく美しくしたい方‼️

・美しいボディラインになりたい方‼️

日本ではなかなか受講する機会がない貴重なプログラムです。日本語が堪能で説明が丁寧でわかりやすいAmiraがレクチャーしてくれますよ。わたしも定期的に受講していますが、本当におすすめで続けていくことで身体に嬉しい変化が起きます。

スプリング・エラスチカ、この機会に是非体験してみてください✨

また、ロシアの大人気ブランド「POLiNA」の衣装販売会も開催‼️

もとウエディングドレスデザイナーのポリーナが作る衣装はシルエットが美しく、軽く、ダンサーが美しく見え動きやすいのが特徴。お手にとって見て、試着をして選べる貴重な機会です。

8月26日（日曜日）

天神 スタジオCorazon

福岡市中央区天神4-1-24

＊ポリーナ衣装販売会（3階スタジオ）14:00〜16:00

＊アミーラワークショップ スプリング・エラスチカ（腕）

16:30〜18:30（2階スタジオ）

ワークショップ受講料 6000円

ご予約・お問い合わせはRiraまでお願い致します。

💌info@bellydance-najm.net💌

POLiNA衣装販売会の様子✨

前回のAmira WSの様子✨

Riraデザイン、Rira4Bellydancersのヒップスカーフもありますよ✨

是非、お待ちしております❤️