９月のスケジュールをアップしました

こんにちは！

お盆明けも厳しい暑さが続きそうですね〜💦

暑さ対策とともに、やすみやすみ、睡眠はしっかりとってお過ごしくださいね😊

９月のレッスンをアップしました。

９月はヨガベーシックを土曜日に設定しました。

そして、新レッスンは「体と心の力を引きだすヨガ」です。

お馴染みのポーズを数をしぼって、詳しく解説しながら違うバリエーションでやっていきます。

より感覚を感じられるように、体と心の力を引き出します。

どうぞお楽しみに😊

明日の夜は下半身集中レッスン、あさっての日曜は朝のヨガベーシックです。

ご自分のタイミングでも構いませんので、いつもよりちょっとヨガの回数を増やしてみてください。

夏の疲れやだるさが軽減されると思います✨