足関節　テーピング　②

巻いたテーピングで少し不安定感が出る方は

踵を上に持ち上げるように3本テーピングを追加しましょう。

セルフで巻く方は踵でテーピングを踏みつけて

靴下を履くように両端を引っ張りながら

貼りましょう！

気になった方、

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池上7丁目整骨院

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TRXトレーニング

15分1500円　30分3000円

酸素ボックス(学生半額)

60分3000円(自費)　90分4500円(自費)