９月のレッスンメニューをアップしました！

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

台風が過ぎ去って、窓から見える空も綺麗な青になってきました。

暦の上では立秋を迎え、これから秋めいてくるのかしら？と思っていたら・・・

暑いですね・・・

ムッとする暑さに体がついていかない感じです。

８月は始まったばかりですし、しばらくはまた猛暑が続くみたいですね。

猛暑は続いていても確実に季節は秋に向かっています。

これからの季節に合わせた養生をそろそろ始めていくと、体調を崩しにくくなってくるんです。

少しずつ夏の養生から秋の養生に切り替えていきましょうね。

９月のPot di argilla　のレッスンは

夏の暑さで弱ってしまった胃腸を整え、消耗してしまった「血」や「気」を補っていくレッスンになっています。

夏バテ解消だったり、冷えから（冷房だったり、冷たい飲食だったり）体を守ったり、日焼けなどでダメージを受けているお肌を内側からケアしていったりするメニューになってます。

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横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室

 Pot di argilla 

は、いつも使っている食材の効果・効能などを学びながら、年齢や季節によって起こりやすい体の不調を改善していく料理教室です。

 病院に行くほどではないけどちょっと気になる症状のある方 

スポーツをしていて体作りを頑張っている方、サポートをしている方 

 いつもの食事に薬膳を取り入れてみませんか？ 

 「なりたい自分になってやりたいことをする！」 

 Pot di argilla　ではそんな方のお手伝いを薬膳を通して行なってます。 

 申し込み・お問い合わせは 

クスパのサイト「料理教室を予約する」ボタンと 「お問い合わせフォーム」の両方から受け付けています。

 お気軽にお越しくださいね！