夏バテをすると、秋冬に夏バテをすると秋にプチ老化するって知ってました？

今日はひとつ、

【恐ろしい夏の怪談話】

をしましょう

みなさんサワディーカー

健康から美容を考える小林由佳です。



夏バテをすると、

秋冬に老化するって知ってました？



美容部員の時に、

秋口に起こる
「肌のプチ老化」については、

何百回と話してきたのですが、

今回はこの話を、

カラダに置き換えてお話しします。



ヒントは肝臓。

肝臓の負担が、

肌や筋肉の老化につながります



今回は夏に食べておくと

プチ老化が防げる

食べ物のお話しです。



【夏バテで起きるプチ老化を、

食べ物で防ごう！】

https://youtu.be/zT1tNC5MRtc



動画の中のメモ紙はこちら

玄米、おススメですよ。



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