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こころとカラダのバランスを SAMATEYOGA

ヨガでストレスを上手に解放する

2023.08.19 00:37

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。


ヨガをやっていると、あまりストレスがたまらなくなっていくのですが、溜まったストレスを解消するのにも非常に力を発揮してくれます。

それは、交感神経が副交感神経よりも優位に働きすぎた結果、ストレスがかかった状態から、ヨガで副交感神経を優位にしてくれるからです。


ストレスは目に見えるものではないので、自分自身でも気付きにくいもの。

だからこそ、日頃からケアをする事が大切です。


ライフスタイルにヨガを取りいれて、ストレスを上手に解放していきませんか?



初めてのヨガ、男性のヨガ、大歓迎です。

プライベートヨガで周りを気にする事なく体験していただけますので、お気軽にご予約下さい。



サマテヨガ~心と体のバランスを~

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