イベント情報＜2023.9.16 sat. 9:00-＞【タバタトレーニングの本質 〜アスリートから健康寿命の延伸〜 】
「タバタ式トレーニング」の生みの親、田畑泉教授がお届けする珠玉のトークライブが開催決定！！
【タバタトレーニングの本質 〜アスリートから健康寿命の延伸〜 】
出演：田畑泉（立命館大学スポーツ健康科学部 特命教員(教授)）
聴き手：鈴木陽一（株式会社ALIVE 代表）
：檜垣由梨子（ヒューマンフィットネス東浦 代表）
料金：現地参加(定員20名) 3,300円
：オンライン(ZOOM) 3,300円
※本イベントはCENTREへのご来店、もしくはオンライン参加でもご参加いただけるイベントです。
★参加申込・お問合せは下記URLのフォームをご利用ください。
皆様は、タバタトレーニングはご存じでしょうか？
タバタトレーニングとは、短時間で「有酸素性エネルギー」と「無酸素性エネルギー」という２つのエネルギー供給機構を同時に鍛えることのできる、超効率的トレーニングプログラムのこと。
20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る間欠運動を行うのですが、8セット＝４分間と聞くと「そんな短時間で効果があるの？」と感じるかもしれません。しかし、田畑教授の研究の結果、４分間の間欠運動によって、大多数の人が２つのエネルギー供給機構を同時にかつ、最大に刺激されるということが証明されたのです。
今回のトークライブは、そのタバタトレーニングの生みの親である田畑泉教授をお招きして、タバタトレーニングの誕生秘話や健康増進に与える影響・最新レビューなど、田畑教授ご本人しか語れない真のタバタトレーニング、その本質に迫ります！
お相手は、格闘技道場アライブ代表の鈴木陽一さんと、ヒューマンフィットネス東浦代表の檜垣由梨子さん。
トレーナーとして活躍中の方も、トレーニングに関心のある方も、世界のタバタの金言を目の前で感じることのできる、またとない機会でございます！現地でのご参加には定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
【プロフィール】
田畑泉（たばた・いずみ）
立命館大学スポーツ健康科学部 特命教員(教授)。
1980年東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科体育学専攻修士課程、同博士課程、鹿屋体育大学体育学部教授、国立健康・栄養研究所健康増進部長などを経て、2010年より立命館大学へ。同大学スポーツ健康科学部教授、初代学部長、研究科長を歴任。2020年よりBKC地域連携室長、2022年よりアクティブライフ共創コンソーシアム会長。
https://www.tabatatraininglabo.com
鈴木陽一（すずき・よういち）
株式会社ALIVE 代表。
トレーナーキャリア35年の58才。健康運動指導士 愛知県一期生。健康経営アドバイザー。予防医療診断士。
K-1やRIZINなどのファイターを輩出する総合格闘技道場ALIVEの代表。
檜垣由梨子（ひがき・ゆりこ）
ヒューマンフィットネス東浦 代表。
2016年立命館大学スポーツ健康科学部卒業。同大学院スポーツ健康科学研究科、株式会社ルネサンス、J-MINT研究(国立長寿医療研究センター統括)の運動講師などを経て独立。
フルマラソン2時間53分57秒。健康運動指導士。
https://humanfitnesshigashiura.com
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【タバタトレーニングの本質 〜アスリートから健康寿命の延伸〜 】
日付 ：2023年9月16日（土）
会場 ：CENTRE 新栄
開催時刻：9:00-10:30
出演：田畑泉（立命館大学スポーツ健康科学部 特命教員(教授)）
聴き手：鈴木陽一（株式会社ALIVE 代表）
：檜垣由梨子（ヒューマンフィットネス東浦 代表）
料金：現地参加(定員20名) 3,300円
：オンライン(ZOOM) 3,300円
★イベント予約
下記フォームよりお申し込みお願いいたします。
★共催
株式会社ALIVE
ヒューマンフィットネス東浦
★協賛
Smile Japan Project
★お問い合わせ
ヒューマンフィットネス東浦
TEL：090-4264-6609（檜垣）
Mail：yuriko-hi@humanfitnesshigashiura.com
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