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RUCHICA

朝の瞑想タイム

2018.08.10 01:00
おはようございます。

今日は、デッキで瞑想をしました。太陽の優しい光。鳥の声。風。全部が気持ちよくて、幸せを感じました。


瞑想は、私にとってリセットタイム。

朝ではない瞑想は、邪念がいっぱいで、15分がすごく長く感じる。目をつぶって内面を見つめる時間って簡単なようで意外に難しい。朝の瞑想は、新しいスタートの時間。


今日は、朝一から

湘南ライナーに乗って都内へ

大学生の頃、痴漢にあって、電車が怖くなり、湘南ライナーは、よく利用させて頂いていました。通勤に心強い電車ですね。


さぁ、今日もハッピーに!


皆様にとって素晴らしい1日でありますように…