調味料

調味料に含まれる栄養素を気にしていますか？

ドレッシングは油や砂糖などなども含まれており知らず知らずカロリーを摂取していることがあります。

ドレッシングだけではなくソースやケチャップなども砂糖が含まれており血糖値を上げてしまいます。

調味料を使うもの、料など気にしてみてください。