50代　女性　福井県
アスリート

2023年8月18日

ゴルフコースコーチング

自分がしたいショットを具現化して集中する

大好きだったゴルフが失敗を重ねたラウンドが続いて、どんどん怖くなって不安が大きくなってしまっていたけれど、練習量を増やして少しずつ成功例を重ねて…今日は何とか多叩きしないようにと思ってスタートへ向かいましたが…かよさんに何がしたいのか？何がサイコーだと思うのか？と問われて…素直な気持ち言えばパーを取れると嬉しいので目標をパーにと設定してどうしたらパーを取れるかを考えながらそれもいいショットだけを思い描きながら打てる楽しい気持ちを思い出せた感覚でした！今日の一打目に関しても…以前はあ〜ラフか…でしたが、今日は左サイドでグリーンを見られる位置に、そしてスタートショットにしては合格点な距離も打てた！と良い評価を自分に言えた事でセカンドショットも楽な気持ちで打てた気がします！ショットは繋がっているんだな〜と感じました。三打目もピンより左にと思ったけど…右も大丈夫だと思ったら広く感じて見え方が変わりました！

パターに関しては…正直ひとりではまだアライメントを直せる自信が有りませんが…かよさんに、「ここを狙って」といわれて自信を持ってラインに打てるといい転がりでタッチも合わせられるので…これからひとりでもパターのアライメントの調整ができるように訓練したいと思いました！

総括すると…具体的に自分がしたいショットを具現化してその事に集中する事が結果も好転すると感じました！

脳で自分が今からどんなショットを打つのかシンプルにその事に集中する事で身体もしっかり動いて固まる事が無くなると確信しました！

ダメな事を気をつけてばかりを繰り返して苦しいゴルフをしていました。

視界をもう少し良く観察して

どこからのらティショットが

自分が気持ちよく打てるか？を観察してティショットから脳を使います！