晩御飯

ドタバタしているわけでもないけれど何となく夕ご飯の準備が億劫になるこの頃。

ネットで高齢になってくると、よりたんぱく質が必要となってくるそうで。

食べたものから体に必要なたんぱく質に変換する機能が衰えてくるそうで、身体は食べたものから出来てるし、すべてはたんぱく質で構成されているから、健康な体を保つためにはたんぱく質摂取がとても重要になってくるとのことでした。

う～ん、なんだかな～。

野菜が大切と思ってるから、その辺の思考を変える感覚がちょっと難しい。

たんぱく質か～と、考えてします今日この頃です。

一応夕飯のメインはたんぱく質ですが。。。。。。

食べることは生きる事。

出来る範囲でご飯作り、励みましょう。

ハイ、できる範囲で。