明日も予定通りやりますよ

おはようございます！！

タイトル通りでございますよ。

7月から引き続き、

筋トレ月間ということでちょこっとハード目なやつをやろうと思います！

ムリはする必要ないけど、トライしてみる、耐えてみるということもヨガには必要な要素なんだそうです(わたしは苦手ですが…)

もちろん、ちゃんと準備運動やクールダウンの時間もたっぷりとりますし、コツもお伝えしながらやりますのでぜひお越しくださいね😇