旅レポ・夏のリセットヨガリトリート
2023.08.23 02:23
無事にヨガリトリートを開催することができました！
２０２３年の猛暑のヨガリトリートは地元茨城県の高萩市。会場は山々に囲まれた涼しく静かな高原にあります。大自然の中の広大な敷地には、馬や鳥が自由に過ごし、ヨガのために建てられたヨガルームやヨガができる場所がとても豊富！
自然の中に身を置いているだけで心も体も癒される環境です。
水素水は飲み放題、食事はすべてベジ、肉・乳製品・砂糖は使わず、玄米をメインにしたマクロビやローフード、発酵食品などの要素がふんだんに盛り込まれたお腹と身体にやさしいメニューばかりです。
因みに、その時は気づきませんでしたが、帰宅後にお肉や麺を食べたら、早速お腹を壊しました💦それだけ、体内がリセットされていたということです。この経験をしてから、普段の食生活をもう一度見直そうと思いました。
日本国内でここほど、ヨギフレンドリーな施設はないのではないのでしょうか。
ヨガは各部屋でもできるし、毎朝の専属ヨガ講師によるヨガにも自由に参加できます。
今回はapi yoga独自のヨガとアーユルヴェーダについてのワークショップを開催しました。食についてや自分でできるセルフアヴィヤンガなども、日ごろのケアに役立てていただければ何よりです。
馬も放牧されていたり、グランピングやキャンプサイト、サウナ、そして、遠くには海も見えて最高のロケーション。
セグウェイやエステなどのアクティビティーや癒しが盛沢山。思い思いのリセットヨガリトリートとなりました。
また、秋～冬に開催しますので、参加をご希望の方はスタジオまでお知らせくださいね♪ 企画と同時にほぼ埋まってしまうことが多いので先にご連絡をいただければ優先的に予約を承ります。