Book Report 21

「ぼくたちは習慣で、できている。」(佐々木典士)

本屋で衝動買いをした本。

ぼくは本に関しては、結構財布の紐が緩くて何と無くで買ってしまうこともある。

今回はジャケ買いと呼ばれるやつで、表紙のデザインを見て何と無く買った。

最初に言っておきたいのが、最近ぼくは本に関して”ハズレ”を引かなくなってきているということ。

中学生ぐらいからこういう衝動買いはやっていて、当然「買わなきゃよかった…」と思う本にも勿論出会う。

でも最近それがない。

知らず知らずのうちに自分の中に失敗のデータが蓄積されているのかもしれない。

この本は端的に言うと、めちゃくちゃ僕の人生の助けになると思う。

習慣の持つ力は前々から理解しているし、だからこそ何度も習慣をつくろうとチャレンジしてきたわけだけど、うまくいかないことのほうが多かった。

それは自分の意志が弱いからだと思っていた。

早寝早起きができないとか、筋トレが続かないとか、ストレス解消の為に暴飲暴食をしてしまうとか、失敗の経験ならいくらでもある。

この本はこの失敗の論理を教えてくれる。

なぜ習慣をつくるのがこんなにも難しいのか。

物事が続かない原因はどこに潜んでいるのか。

これを知ってしまえば、失敗しないのは簡単だ。

家を出て、自分の生活を自由に使えるようになってきた今、この本を読んで本当によかった。