悲しみに浸りたい時のBGMに全力でレコメンドしたいのがこの曲

私が敬愛するフランスの作曲家、モーリス・ラヴェル先生のピアノトリオ、中でも三楽章（パッサカリア）がイイ！＼(^o^)／

低音の深い、何か諦めたようなピアノの旋律で始まり、それにチェロが、バイオリンが同じ旋律を重ねます。

繰り返されるパッセージは、続いていく変わらない深い悲しみを表しているかのよう。

これを聴いていると

ああ(TдT)

もしかして私、世界一可哀想かも

という気持ちに浸ることが可能です。

これは、ストレスコーピングにあたっては非常に効果的だと個人的には思います。

この曲を聴いて、号泣しながら可哀想な私を演じる大女優になりましょう。

私、こんなに思ってるのに…

頑張ってるのに…健気、けなげだわ

世界一で一番…はおこがましいかしら

でも、杉並区では多分一番可哀想、

ああ、もうこの悲しみたるや！

ぐらい枕を濡らしながらやりましょう。

曲の効果で、どんなに個人的で矮小でくだらない悲しみも

なんだか高尚なものに思えてくるでしょう。

10分もすると、その舞台の視聴率の低さと

かけたエネルギーに対しての状況の変化のなさに、少しづつ気づき始めるはずです。

あれ？めっちゃ気持ちいいけど、

可哀想でも特に意味はないかもー＼(^o^)／

と気づいたら勝ちです。

あなたは自分の力で悲しみというストレスを克服しました。

悲しみのヒロインであることのくだらなさを悟ったのです。

悲しいときは心底悲しむこと。

これが究極の自立だと私は思います。

かなり効果的なエクササイズだと思いますが

個人差や効果差はもちろんあります。

でも、日常のちょっとした悲しみやストレスはこれで解消するはず！

つまりこういうこと

傷ついた！深く傷ついた！悲しい

↓

ラヴェルのピアノトリオ聴く

↓

何だかすごく壮大に悲しい！

↓

自分、なんかすごい可哀想！

↓

泣く、大女優大男優になって泣く

↓

だんだん疲れてくる

↓

悲しむのとか疲れるからやめる

↓

＼(^o^)／

有名な哲学者も、喜び方が足りない

といっていたように

みんな、悲しみ方が足りないんですyo

1.2.4楽章ももちろん素晴らしいので聴いてみて下さい。