体調と食生活

昨日はお友達と素敵なお店で新年会でした。

本当に丁寧に作られた素晴らしいお料理をいただきながら、おしゃべりして、笑って、あっという間に時間が過ぎました。

集まった お友達は食にとても気をつけていて、多忙な中でもしっかり体調を崩し管理をされています。

かたや私は、仕事に出るようになり、余裕がないのを言い訳に、外で買うお惣菜ばかり。

仕事をしていても、真面目にやりたい気持ちはあるのに、おそろしく眠い…

こんなお話をしたら、野菜中心の生活にしたら、体が疲れにくくなったとお友達の一人も話していて、自分の食生活を猛反省しました。

お友達からよい刺激をうけ、素晴らしいランチのおかげもあり、昨日の夕食は（買ったものではありますが^^;）揚げたし豆腐、ほうれん草のおひたし、納豆、ごはん少しにして、夜はワインをやめてみました。

そうしたら、今日は朝からアクセサリーのアイディアを思いついたり、調子がよいのです。