3日間ファスティング、本日より開始します

手作り天然石アクセサリー&オルゴナイトPetit LapinのHiromiです。

突然ですが、発表します

今日お昼から3日間のファスティングを始めます

実は先週から少しずつ準備をしてきまして、どうしても止められなかったチョコレートを1週間止めたり、もはや惰性になっていた夕食時のワインをやめたり。

あとは、朝食のときに必ず飲んでいたカフェオレを止めて代わりに玄米コーヒーをいただいていました

先ほど、体重を始め、自分のサイズを一通り計測し、現実を直視したところです^ ^

そして、夫に頼んで全身の写真をスポーツウェアで撮ってもらいました。

ここでまた厳しい現実を直視（笑）

今回ファスティングをしようと思ったのは、ダイエットの目的ももちろんあるのですが、自分でよくないとわかっていてもなかなか変えられない食習慣を変えたいというのが一番大きいです。

料理は得意ではないものの、以前は普通にしていたのに、今はどうも関心が向かない…

自分の身体を一度リセットして、身体に必要なものを楽しく作って、美味しく食べられるようにしたいと思っています。

書くのもお恥ずかしい限りですが、そんな当たり前のことを目指しています。

初めてのファスティング、既に経験済みの友人からいろいろおしえてもらえることもあり、不安よりもワクワク感がまさっています。

3日間で摂っていく酵素ドリンクも爽やかなお味と、ブルーの美しいボトルが気に入っています♪

さあ、3日間どのように過ごせるか、始まり始まり～

自分のための記録も兼ねて、様子をレポートしてまいります

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