3日間ファスティング 2日目 夜

ファスティング、続いております。

今日は空腹感などで時間を持て余すだろうと予想して、前からネイルサロンの予約をしてあり、急遽思いついてリンパを流すアロママッサージへ行ってきました。

ネイルは夏っぽくブルーのラメを選びました。

アロママッサージは、体のいたるところがつまっている私には何箇所かヒジョーに痛いところがあり、飛び上がったりしつつ、一応リラックスもしながら、デトックスを促してもらえたかなと思います。

ネイルとマッサージをしてもらってご機嫌♪といきたいところでしたが、完全に胃が空っぽになったからなのか、胃のむかむかがずっと続いていました。

夕方は横になったりしていましたが、どうも治らない…

あー、ミントのハーブティーでも飲もうかなぁと思いかけ、あ、ミントの精油があるではないか、とようやく思い出し、胃のあたりとむかむか感を感じる喉に塗りました。

20分間隔で今2回目を塗ったところですが、随分すっきりしてきました。

外から塗ってもやっぱり効いているのだと実感できただけでなく、爽やかな香りで気持ちもリフレッシュできました。

いつもは少しきついと感じるミントの精油ですが、塗ってから少しずつ香りが変化していくのにも癒されます

ファスティング開始から1日半過ぎた頃はこんな感じです。

無理な予定を組まずにゆっくり過ごせるときがよいのだとわかりました。

そして、むかむかにはミントです