ファスティング後の回復食

昨日で終えたファスティング、今は復食期です。

本日お昼はこんな感じ。

バナナ、キウイときゅうり、水菜、ベビーリーフをたたいた梅干しの塩気でいただいています。

フルーツはたべきれなかったので、半分くらいいただきました。

梅干しがとても塩辛く感じられて、食べきれないので、こちらも食べられる分だけにしました。

まだ胃も体全体も弱っている感じがするので、無理せずゆっくり復食を進めていこうと思います。