希望のトレーニング

初動負荷トレーニングのジムにこんな本が置いてあった。

リハビリの章を少し読んだ。

身体機能に支障のあった人たちの回復体験が書かれていた。

自分もこのトレーニングの良さを実感しているのだけど、こういうものを読むと改めてこのトレーニングの良さを知る。