滝汗

この水曜は暑処と言って、少し暑さの峠を越えたと言われるみたいですが、まだまだ暑いです。

この暑い中でも、しっかり通っていただいている方には感謝しております！

クーラーは効かせてるのですが、減量プログラムの方のセッション終了後は滝汗になっているので、床には汗だまりが！

なので、モップ掛けが最近のルーティンです。

減量プログラムはいきなり滝汗をかくかというと、いきなりはかきません。

まずは、体幹トレーニングなどで基礎を作ってから動きの大きなものになっていきます。

地味なトレーニングでも、中には滝汗をかいている方もいるのも確かですが、、