かえるのポーズPart2

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。

今回は、『太もも痩せに効果アリ！美脚ヨガ「かえるのポーズ」Part 2』です。

先週のかえるのポーズPart 1が余裕だった方は、是非チャレンジを😆

大腿四頭筋(太ももの前側)が伸びると、とっても気持ちいい！

ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。

記事はこちら↓

太もも痩せに効果アリ！美脚ヨガ「かえるのポーズ」Part2 - 朝時間.jp

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kayo