レモン果汁とダイエットの関係

レモン果汁の力は、新聞や本で調べると、まだまだあるようです。

なんと、多くの老若男女が求めてやまない、ダイエットの効果も期待できそうです。

ある調査によると、日常的にレモンを多く食べている人は、食べていない人に比べて糖や脂肪の代謝に関わる善玉ホルモンの血中濃度が高かったという報告がありました。

また、レモンに含まれるポリフェノール「エリオシトリン」に、脂肪の蓄積を抑える効果が確認されたという報告もあったそうです。

レモンは体の排出力をサポートする食材の一つだそうで、腸に刺激を与えて動きを活発にして、コロコロした硬い便を出やすくするそうです。

私は数年前まで体内循環が非常に悪く、末端は冷え、鬱々としたネガティヴな毎日を送っていました。

勿論便秘も頻繁でした。

「多分、トイレにいる時間を合計したら、大好きなアーティストのコンサートに行けたのでは？」って、後になって悔しく思うくらいでした。

人それぞれ、体質や置かれた環境も違います。ですが、レモンが苦しんでいるあなたのために少しでも力になれたら、私も嬉しいです。