2023年9月レッスン

8月のお盆休み私の実家広島と主人の実家岡山へ帰省してきました。１週間ひたすら食べてダラダラと過ごした結果、身体はズシーーンと重く更にガチガチ💦

これはヤバイ！！と後半頑張りましたが、やっぱりヨガを定期的にやらず、欲望のまま生活すると大変…若い時は何もせずにいても、何を食べても身体をキープ出来たのに、年齢が上がると毎日自分を大切にしてあげないといけないと感じます。

ヨガと1日2回の犬の散歩以外は特に運動をしていませんが今のところ大丈夫そうです。

化粧品やお洋服、食事は自分の為に選ぶと思います。最近は選び方が変わってきました。なるべく身体に良いものを。

ヨガを自分の為に選んで下さった皆様に感謝です。

9月も頑張っていきましょーー！！

スケジュールがお決まりになりましたら個別LINEをお願い致します。

また新規の方は年齢、性別問わず大歓迎です。ご興味のある方は以下へメールを。

　yoga07310804@gmail.com

お名前、ご希望の日時をお知らせください。

折り返しご連絡をさせて頂きます。

火曜日　彩都西コミュニティセンター

9/5   9/12   9/19   9/26

ハタヨガ  9:30〜

リラックス　11:15〜

木曜日　春日コミュニティセンター

9/7    9/14   9/21   9/28

①13:30〜

②15:00〜

※人数の多い週は時間変更をさせて頂きますのでご了承くださいませ。

金曜日　くらしの杜KJワークス

9/1  9/8  9/15  9/22  9/29

ハタヨガ  10:00〜

リラックス　11:30〜