🍁 2023年９月17日(日)フローヨガ🧘class開催

二十四節気では、

処暑から白露へ移り

厳しい暑さが和らぎ

早朝や夕方頃は、

涼しい風が吹くころ。

まだまだ暑さは

ありますが、

一歩ずつ

秋の気配を感じ

深まっていく頃です。

秋は、空気が乾燥する季節です。

乾燥に弱い場所は肺を含めた呼吸器系

で、肺と繋がりがある大腸の不調が

起きやすい時期だそうです。

日々変化する気温の変化、

日照時間の減少で自立神経の調整が

うまくいかず腸内環境も乱れがちです。

横隔膜を

意識しながら、

呼吸法をして、

肺の機能を高めたり、

ヨガポーズ🧘‍♀️で消化力を

上げ自立神経を整えていきましょう♪🙋‍♀️✨

《ヨガclassテーマ》

呼吸を意識して胸や肋間筋を動かし、

身体の気、血の巡りを良く。

身体、心を整えて、

秋を感じ🍂満喫していきたいですね♪🙆‍♀️✨

☆10時〜開催予定

定員7名様迄

( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪)

＊お時間90分程度予定しております🙂

＊男性の方お一人でのご参加はご遠慮下さい。

　ご一緒の女性の方のお知り合いでしたらご参加頂けます。🙂

料金: 

入会金なし

体験レッスン　1000円

2回目以降　　1500円

☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます

🧘‍♀️開催場所: カラダフル

🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。

http://karadafull.sakura.ne.jp/

＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊

＊当日キャンセルはご遠慮ください＊