8月第2回練習会
今日は、血祭り、じゃなかった火祭りロードレースに出ているメンバーや、北海道マラソンに出ているメンバーが複数いたため、練習会の参加者は少なめかなと思っていたら、ところがどっこい26人＋どこからともなく県美の坂に現われたN倉さんの計27名が集まりました。
東は沼津からF田ぴょん。
西は浜松から高校生K下君も参加で、掛川から参加のT井さん含め、静岡走ろう会は県内幅広くカバーしております(^^)v
連絡事項は、9月の練習会は10日と24日、17日は河口湖日帰り強化合宿。会報、遅れてますが明日には公開します、エトセトラ。そして、集合写真を撮ったら、午前8時4分、県立美術館に向かってスターーート！この時点ですでに28℃は越えてますので、当然ながら信号待ちは日陰。それでも、風は少しだけ秋めいてきましたね。
美術館前の坂をがんばって登って、往路ゴール！
美術館まで上がってきたのは、こちらの15名と僕とY部さんとF田ぴょんの計18名でした。
各自の走力、体調に合わせて、草薙運動場で折り返したメンバーもいれば、東静岡駅で折り返したメンバーも。昨日に引き続きRISAっちも参加。MOEちゃんと一緒にいい汗かいてました！
で、順次練習会場に戻ってきたわけですが、今日は普段子供たちに陸上を指導していらっしゃるK柳さんが参加してくれましたので、急遽ミニ陸上教室を開催していただきました。本当はもっと時間がとれたらよかったのですが、この暑さで予告なしでしたので、短縮版でお願いしました。
段差を利用したストレッチ方法を教わったり！
正しい身体の動かし方を、身体に覚えさせるドリルをやったり！
ラン後に実施したい体操などを教えていただきました。
ということで、K柳さんいろいろと教えていただき、ありがとうございました。少し涼しくなったら、ぜひまたロングバージョンをお願いいたします。その際は、事前に会員に情報を流しておきたいと思います。そして、本日世界陸上最終日。男子4x100mリレー5位入賞、女子5000m田中希実選手8位入賞、おめでとうございます！女子マラソンは、中盤エチオピアチームの練習会なのではと思ってしまうくらいの強さを見せつけられましたが、本日午後2時スタートの男子マラソンはぜひ入賞を狙ってほしいと思います。
次回練習会は、9月10日と少し先になりますので、秋の大会に向けて各自怪我をしないよう自主練をお願いいたします。本日参加されたみなさん、お疲れさまでした。次回もがんばりましょう！