9月のからだ舎

暦の上では立秋を過ぎて秋に入りましたが

まだまだ暑さも厳しいですね

今年の夏は暑かったですね〜😳

今日は行者湧水へ水汲みへ

近くの川が冷たくて気持ちよかったです

秋は夏の疲れがどっと出るときです

⚪︎暑さに負けて体力を消耗

⚪︎暑さの為にクーラーや冷たい飲み物で

　身体を冷やす

暑さで体力消耗の方は抵抗力が

落ちて秋のひんやりとした寒さが

こたえたり

クーラーや冷たい飲み物で身体を冷やした

方は夏に冷やし続けていた身体に涼しさが

ついていけなくなり、鼻がグズグズしたり

喉の痛さ、寝違え、腰痛などの症状を引き起こします。

先ずは身体を元気にしてから

つらい症状を改善するには

胃腸の調子を整えて

消化の良い物や身体を温める根菜類

そして秋から冬へと衣服の調整も

こまめにするといいようです

参考／東洋医学の春夏秋冬／大上勝行

皆さんに向けて書いてますが私も養生できていない事たくさんなので

一緒にできる事やっていきましょうね😁

九月のからだ舎

堺ラクダさん

第二、第四土曜日　9日　23日

毎週火曜日

11時半〜18時

天満アマナムさん

毎週金曜日

15時〜18時

上記の日程でご予約受け付けて

おりますので

お身体のメンテナンスや不調等

ございましたら是非お越しくださいませ。

(要予約)