お盆

「夜明け前」と「陽が沈む」ときの「間(ま)」に瞑想をするといいよ。

物事が移り変わる瞬間の「間」に神様がいるんだよ。神聖な時間だ。

って、、、、ヨガの恩師が教えてくれた。

私はその言葉にキラキラしてしまい、そのころから私の中で「間」を大切に観ることが生まれてきた。空だけではなく、吸う息と吐く息の呼吸の間も。

そして、今日は夜明け前と陽の沈んだ後の間を両方感じて瞑想した日🙏✨

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