今週の大人の健康運動レッスン

【今週の案内です】

8月プログラムも最終週！

日曜日は9月プログラムに突入！

今週も変わらず運動量は落とさずに

しっかり運動量を確保したエクササイズ！

7〜8月完走しましょう^ ^

しっかり身体を動かして全身の

ボディメイクを一気に進めましょう！

9月プログラムでは

先週よりスタートしたバランスボールを

継続し、いろいろなエクササイズに

とりくんでいきます！

運動を日常習慣に\(^_^)」

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　サンライフ北島

　①13:00〜コンディショニング

　②14:00〜スライドボードプラス

　③15:00〜ボールゲームエクササイズ

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪