Descargar PDF 7 MINUTOS AL DÍA
7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN
Ficha técnica
- 7 MINUTOS AL DÍA
- FRANZISKA RUBIN
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408247388
- Editorial: ZENITH
Amazon libros electrónicos gratis: 7 MINUTOS AL DÍA (Spanish Edition) de FRANZISKA RUBIN
Overview
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
LIBROS RELACIONADOS: Cupcakes for Christmas by Kate Hewitt, Kate Hewitt on Iphone New Format link, Download Pdf Laisse-moi guider tes rêves read pdf, Read online: Les Sables d'Arawiya Tome 2 pdf, VUELO (TRILOGÍA RAVENHOOD 1) EBOOK | KATE STEWART | Descargar libro PDF EPUB link, DOWNLOADS Antarctica and the Secret Space Program: From WWII to the Current Space Race by David Hatcher Childress read pdf, {pdf download} Se libérer de la douleur - Découvrez le pouvoir de votre corps pour surmonter la douleur physique read book, {epub descargar} DOS COMIDAS AL DÍA download link, Download PDF Cours de droit civil - Tout le programme en fiches et en schémas link, [download pdf] Read Between the Lines: A Novel by pdf, DOWNLOADS The Emperor's Bone Palace by Hailey Turner, Hailey Turner here, Garlic and the Vampire by on Audiobook New read pdf,