軽く夕方ランニング

昨日とはうって変わって暑い新潟市。

今日は32度まで上がりました。

天気も朝は快晴だったけど夕方になるにつれて雲が多め。

ランニングをはじめた5時過ぎには厚い雲が覆ってきていました。

涼しくなるかと思いきや、暑くて滝汗ランニングになりました。

今日はNike+RunClubのワークアウトは休息日だったんですけど、明日から3日間また走れないので、昨日のこともあって軽くランニングすることにしました。

ビッグスワンの駐車場に車を止めて鳥屋野潟脇を走りました。

ぐるっと7キロ弱。

走ったり、時々歩いたり・・・

2キロまで結構きつかったけど、2キロ過ぎたら足も楽になりました。

スプリットはこんな感じ。

歩いたところはタイムが悪いですが、走ったところは筋肉痛にしてはまずまず。

明日は台風の影響があるようです。

昨日ハーフを走ったせいか、また足の爪が痛くなってきました。