くいしばり再び。

改善したと思っていたくいしばりが

どうも復活しているようです。

要らないのに。

身体に余計な力が入ったり

何かに集中しているときに

くいしばりやすくなっているのと

眠っている間にくいしばっているようなのです。

がんばって眠る必要はないと思うのですが

一体何をがんばっているのだろう。。。

疲れがあるときに

仰向けで寝ると口が開いてくるから

だったら横向きで…と寝てみたら

くいしばっているときが多いし。

思い切りくいしばってないのが幸いだけど

歯茎が疲れ気味なので改善したいですね。

思い込み作戦、やってみよう。