口呼吸だけ

呼吸をほぼ鼻で行っている人はいますが、すべて口呼吸だけの人はむしろ少なく、鼻呼吸に加え、口でも呼吸をしてしまっている、という具合だと思います。

では鼻を完全にふさいで、口でしか呼吸できない状態を続けるとどうなるか。５分程度の短時間行う実験では、「頭が痛くなった」「ボーとしてきた」「息苦しくなった」という複数人の感想がありました。鼻呼吸についてのネガティブな意見はなく、日常生活では鼻呼吸を意識したほうが、心にも体にもよさそうです。