ダイエット③〜最終日〜

今日も1日お疲れ様です(^-^)

さて、昨日で(今は15日の夜中3時)ダイエット生活1週間が経ちました！

結局なんだかんだ焼肉パーティに参加したり、とんかつ定食食べたり、天丼食べたりと自由にしつつ、でも野菜しっかり食べることと、食物繊維類食べることなど忘れずにすごく量も気にして食べる1週間でした！

結果は、、

気になる？

57.2kgからスタートしたのでジャスト-3kg達成しました✨

なんかジャスト過ぎてズルしたよう結果ですが、こういうことにズルしない性格なのは僕のこと知ってる方ならよくわかってくださるはず笑

最終日も仕事ロングで終わってからなんとか7km走ってきました！

(最終日が1番しんどかった、、。笑)

まぁでも改めて自分でもダイエットすると大変さと、やっぱりこんな短期間で痩せるのは良くないなーと感じました！

普段からの心がけが重要です、皆さんは焦らず着実に変えられるようにしましょう！

変えかたが気になる方はいつでもご連絡ください♪

皆さまの変わりたいをいつでもサポートさせていただきます！