8/28 大塚　夏にも程がある

お疲れ様です。3年の大塚です。

あまりにもブログを書くのが久しぶりすぎて、すっかり忘れてました。すみません。

8/28のメニューは

1200*5~7 r=60"

でした。

自分は6本やりました。元々6本やる予定だったので、1本サボったわけではないです。

とにかく暑すぎてタフな練習になりました。みんな心肺より暑さにやられてた印象です。この時期の有酸素はキツいですね。まあ暑さが落ち着けば自然と走れるようになるでしょう。

最近の自分の調子はかなりいい感じです。

8月は今まで1番陸上と向き合って、考えながら練習をしてきたので、その効果が出てきたのかなというところです。

全カレまであと少しなので、最高の準備をして迎えようと思います💪