「夏バテになってませんか？」
2018.08.15 03:00
こんにちは！
登米市唯一の 髪質改善ツヤ髪になる美容室
door hair salon です (^^)
連日の気温の高さのせいで「夏バテ」になってませんか？
お盆休みも重なり「睡眠不足」や「食欲不振」などでバテ気味になっている人もいるのではないでしょうか？
このような夏バテ状態だと髪や頭皮にも悪い影響を与えてしまいます。
主な症状としては
・髪がパサつき、艶がなくなる
・髪が細くなり、抜け毛が増える
・頭皮ニキビやフケなどの頭皮トラブル
などがあらわれます。
ヘアケアからみた夏バテ対策としては
◎タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれる食事をする
レバニラ炒め、ゴーヤチャンプルー、うなぎなど がおすすめ。
◎シャワーだけではなく、湯船につかる
冷房などで冷えた体を湯船でじっくり温めて、質の良い睡眠を誘います。
◎ヘアエステで髪や頭皮に栄養を
髪だけではなくリラクゼーション効果もあるので、癒しで夏の疲れに効きます。