9月川奈クラススケジュール 伊東市ピラティス 伊東市ヨガ 伊東市ジム
夏が終わりますがまだまだ残暑厳しいですね☀️
わたしは夏らしい事はあまりせず、体力温存のため大人しく過ごしました
冷たいドリンクをよく飲んだので秋にツケが回ってきそうです🍺笑
後、日焼けはかなりしてしまいました〜😎
ケアもしなきゃですね
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９月川奈クラススケジュール
【クラス内容】
⚪︎姿勢改善
エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります
体の土台作りです
姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ
⚪︎マットピラティス
ピラティスメゾットをベースに
筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ
⚪︎ストレッチヨガ
ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます
肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻リラックスしたい方は是非♪
少人数制、70分
9/1（金）
15：00
9/2（土）
9：00、10：40、14：00、16：00、
17：30、19：00
9/6（水）
10：00
9/7（木）
17：30
9/8（金）
9：00
9/9（土）
9：00、10：40、12：20、14：00、
16：00、17：30、19：00
9/13（水）
9：00、10：40、14：00、
16：00、17：30、19：00
9/16（土）
9：00、10：40、14：00、
16：00、17：30、19：00
9/20（水）
15：00、17：30
9/21（木）
9：00、10：40、14：00、
16：00、17：30、19：00
9/22（金）
16：00、17：30
9/23（土）
9：00、10：40、14：00、
16：00
9/27（水）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
9/30（土）
9：00、10：40、12：20、
14：00、16：00、17：30、
19：00
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もちもの ・ドリンク
・フェイスタオル
ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻♀️
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ご予約日変更やキャンセルは、
なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺
※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻♀️
感染予防対策として
パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆
申込
mail yokko-renren@i.softbank.jp
インスタグラムDMからも受付可能です
https://sundiy-yoga.amebaownd.com
9月もどうぞよろしくお願いいたします🍂
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