スーパーブルームーン

30日深夜から31日未明にかけてスーパーブルームーン🌕が見られます。

ベランダから見ると空は晴れててとてもキレイなお月様✨

今年最大の満月だそうです！

何か良いことありそう😁

その月の2回目の満月をブルームーンと呼び、地球にもっとも近くなる満月がスーパームーン、この2つが重なり『スーパーブルームーン』となるらしい🙂

ところで、月の引力は体調にも影響を及ぼすのはご存知でしょうか？

こんなに美しい満月なのに体調を崩すきっかけになり得るんです😣

月が満ちている時は人間の体も月に引っぱられ体液や血液が普段よりも活性化。

体内の水分量にもわずかな変化をもたらします。それによってホルモンバランスを崩してしまったり、気持ちがトゲトゲしくなることも。

ヨガではエネルギーが満ち過ぎてしまうことで、やり過ぎにより怪我をしやすくなるので満月の日はパワフルな練習はお休みしましょう。と言われることもあるんです。

つまり、満月の日を穏やかによりリラックスして過ごすのが良いとされています😊

ヨガの種類では、副交感神経を優位にしてくれる月礼拝、体を休めるリストラクティブヨガやマントラで心を満たすヨガなどがオススメ。

今日の貴方の心身はどんな状態ですか？

月を眺めながら自分の内側と向き合ってみて下さい😊

今日の私が三兄弟に殺気立っていたのは、満月のせいだったのかー。なーんて思ってみたり😅