自然の一部

夏休みは東北へ。

念願だった夏の奥入瀬渓流。

自然の作り出す完璧な美しさに、ただただ感動。

無意識のうちに表情がゆるんで

身体の力みや硬さもとれて

呼吸も深〜く。

自分も自然の一部なんだなぁと実感。

ヨガではブラフマーやアートマンなどと呼ばれる、いわゆる『真理』を『自然の摂理』と説明したりもします。

スリランカで出会ったヨガの先生が、

『We are a part of nature』と言っていたのを思い出しました。

心がざわついてるのは不自然なサイン。

自分にとって自然な事って何なのか、

不自然な事って何なのか。

気をつけて心の状態を観察していると見えてきます。

人生を楽に幸せに生きるための知恵がヨガには沢山つまってます。

良い時間を過ごせた事に感謝🙏🏼☘️