「いい笑顔」のヒミツ☆

こんにちは

ファビュラです＾＾

近ごろ

笑顔を褒めていただくように

なりました☆

↑ は

ホテルラウンジで出会った

ニューヨークから旅行に来た

親子さん♬

この写真が

「よかったよ！」

と褒めていただいたのです＾＾

スゴーイ♬

大変化(*´▽｀*)

もともと

笑顔はニガテでしたので

自分がいちばん

びっくりしています(´ﾟдﾟ｀)

なので

ニガテだった頃と

今の自分と

何がちがうのかな？？

というところに

いい笑顔のヒミツ☆

があると思うんです＾＾

というわけで

振り返ってみると

ヒミツ ①　自分を受け入れる

自分に自信がなくて

がんばって笑顔を作って

余計にヘンになったりとか、、

「みんなと一緒じゃないと」

「イケてる感を出さねば」

みたいな

一体感を

必死で模索してましたけど

年齢と共に

「みんな一緒」がアリエナイことになるわけで

開き直りました(*^^*)

ヒミツ ②　環境を変える

それから

ポジティブな人たちといるようにしました♬

海外旅行好きな方たちは

全員ポジティブで

やさしくて

いい人ばかりです(*´ω｀*)

たとえ

イケてない顔をしていたとしても

「もっと、こんな風にしてみたら？」

とアドバイスをくださる＾＾

そういう環境に

身を置くと

安心できるんですよねー(*´ω｀*)

「安心感」
って笑顔には大きな要素だと思います☆

そして

ヒミツ ③　素直に気持ちを顔に出す

うれしい♡

と感じるのなら

そのまま顔に出す＾＾

もし

写真撮る時とかに

「笑顔にならなきゃ(;・∀・)」

となった場合は

★　最近、嬉しかったことを思い出して

しあわせな顔になる(*´ω｀*)

★　テンションあがる曲を脳内リフレインしてみる♬

★　「好物、大好きな人が目の前に～(≧▽≦)」

と妄想する

などしますと

自然といい顔になります(*^^*)

あと

鏡の前で練習する

という方法もあります。

鏡の前だけでなく

普段から

妄想して

「キャー(≧▽≦)！！」

「わ～い(*´▽｀*)」

「しあわせ(*´ω｀*)」

な顔

を誰もいないところでやってみる、とかね。

運転中とか

お風呂の中とか

寝る前とか

にやってみたりします。

傍から見たら

コワイと思うけど(;・∀・)

顔の筋肉の練習だと思って＾＾；

これ実践してみると

発見があると思います(^_-)-☆

その発見を

また進化させて

オリジナルな笑顔(*^^*)

花咲かせてください♡

さらに、もっと

すてきな笑顔になりたい方！！

アドバイス欲しい方～♬

朝カツ!! シュッ☆と開花！エクササイズ

めちゃくちゃオススメです(≧▽≦)

タイトル通り

”開花”

したい方のために

作りましたー(*^^*)

もっともっと

オリジナルな自分を

花開いていきましょー♡