8/15 佐藤

お久しぶりです。4年の佐藤です。

1週間後に迫った院試に向けて、午前中練習したあと夜まで勉強する生活を送っております。朝ちゃんと起きるので、逆に勉強時間を確保できてるような気がします。

今日のメニューは

IV300＊5＊2(r:100jog,R:25')をやりました。

タイムは

(46-47-47-47-45/47-49-49-50-45)

といった感じでした。

48"設定で、できるだけ楽に走れるように意識してやりました。

1set目は全て設定より速く、無理なく走れました。しかし汗をかきすぎたのか、脱水っぽくなって気持ち悪くなってしまいました。

2set目はその影響かペースは落ちてしまいましたが、なんとかメニューを消化することができました。

非常に暑さを感じるコンディションで、足の裏も火傷のようになっていました。

しかし暑さの中でも集中力を保って走らなければ、質が下がったりフォームの乱れにも繋がってしまいます。

ただ練習をこなすだけでなく、常によい練習効率を求めていきたいですね。

最近はお盆休みで人が少なくてちょっと寂しいです。松田部活こよ？

僕はとりあえず院試頑張ります。