【美生活ヨガ】9月ヨガメニュー～ヨガで心と身体の絆を深める美生活～

皆さん、こんにちは！

美生活スクール「Sanskrit」のHPブログへお越しくださり、ありがとうございます✨

このブログが少しでも皆さまのお役に立てましたら幸いです💖💫

朝ヨガも８月で１年がたちました👏

身体が硬かった人は、今ではしなやかに後屈ポーズがとれるようになりました✨

ポーズにぐらつきがあった人は、しっかり床を踏みしめられる体幹が身につきました🦵

と同時に、ぐらつかなくなることは、精神のグラウディングにもつながっています🌳✨

わたし達はどれだけ自分に向き合えているでしょうか。

身体は何を求めていますか？

身体の声を聞いていますか？

自分が何を求めているでしょうか？

内なる自分の声を聞き、その望みを叶えていますか？

自分の感情と身体を上手に扱っていますか？

振り回されていませんか？

自分で自分を大切にケアしていますか？

自分のケアを人に委ねていませんか？

わたしたちの心と身体は、人生を生きるための大切な相棒です。

わたし達は、この世で何かをするには、この肉体がないと何もできません。

身体は物質。

消耗品なので、減価償却があります。

なぜ身体が不調になるのでしょうか。

年齢的なもの？

いいえ。

自分自身を無視しているから、心と身体が謀反を起こし、不調が起きるのです。

自分の心と身体の状態がどんな状態か気づくには、自分に向き合う時間がないとわかりません。

YOGAは自分の感情と身体の声に耳を傾ける時間であり、自分と語り合える最良の方法です。

朝ヨガでは、自分の内面に向き合えるような誘導を心がけています。

是非、YOGAで自分の心と身体と仲良くなってください。

大切な相棒と、固い絆を築いてください。

～YOGAのメリット～

💎自分の心地よい動きが分かる＝自分がどうしたら心地よいのかわかる

💎深い呼吸を繰り返すことで、体内のエネルギー循環が感じられるようになる

💎一日を軽やかに過ごせる

💎呼吸が深まり顔色がよくなる

💎細胞が活性化され美肌になる

💎体幹がつき、精神と身体の軸が整う

💎足腰がしっかりしてぐらつきがなくなる

💎精神が安定する

💎姿勢がよくなる

💎カラダの歪みがなくなる

💎便秘の改善　　

などなど、いいことづくし☆

《Let's do morning YOGA》

🌺お試し２回無料。

🌺スッピンOK。

🌺途中退室OK。

🌺休みたい時、休んでOK。

🌺カラダが硬くてもOK（硬い人ほどカラダの変化に氣づきやすい）

朝ヨガ仲間、引き続き募集中です。

絶対、自分が変われますよ💖

《9月朝ヨガメニュー》

Hope&Love&Peace代表

神智学・神秘思想家　天津貴美（kai&kii）

◆美生活ヨガトレーナー

◆クリスタルソウルトレーナー

◎ヨガインストラクター（RYT200）

◎アーユルヴェーダアドバイザー

◎アロマテラピーアドバイザー

◎AEFJナチュラルビューティーアドバイザー

◎数秘＆カラー®︎上級トレーナー

◎TCカラーマスターセラピスト

#人生を変える #自分を変える #調和 #豊かさの循環 #気づき #アンチエイジング 

#気づきと学び #ダレカニミセタイ #zoom朝ヨガ #札幌ヨガ #zoomヨガ #zoomヨガレッスン

#美容 #老化防止 #生命エネルギー #エネルギーを整える #朝ヨガ

#心と身体 #若返り #心と体の健康 #メンテナンス #今を生きる #心と身体を整える

#ヨガ哲学を日常生活に活かす #クリスタルソウル #美生活ヨガ

#美生活 #天津貴美 #幸せ #未病ケア