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☆ Body knows the future ☆

夜中に足がつる人、意外に多いね。お金もからだも循環が大事。

2018.08.15 18:00

Planet Balsamroot 4754 C by Jim Choate



痛いの!痛いの!飛んでけ〜



先日、真夜中に足がつって、


激痛で目が覚めました。


眠いながらも、ベッドサイドに手を伸ばし、


「クール◯◯ー◯」のボトル(エッセンシャルオイル)を取り、


足全体にふりかけて、、、、


痛みがシューンて治ると爆睡。


覚えていないけれど、これを2回やったような気がする。



幸い痛みで眠れないことはなく、ひたすら爆睡。


「お願いだから収まってね」と話しかけながら、


なでなでして、無事に朝を迎えましたが、


痛みの残像は残っていました。



時間をとってちゃんと足とお話をしなくちゃ。


原因は、ストレッチせずに過度な運動をしたから。


運動の後も、きちんとほぐさなかったしなあ。



からださんは、まだまだゆったりモードがいいらしい。


心地よい動きは、リラックスを生み、


ストレスを解消してくれる。



テンポって、大事なのね。


音楽もまだ新入生だから、


ゆっくりめのある一定のテンポをきちんと身につけてから、


早い、ゆっくりの変化をつけていくのがいいね。



やっと時間ができたので、


からだと対話してみることに。




日常の生活ではあまり使わない「体の側面」の曲げ伸ばし。


「心地よい」ところと、そうでない「圧迫された」ところが存在する。


「息を吸って」「ゆっくり吐きながら」曲げ伸ばし。


何回かやっただけで、


心地よい部分が、どんどん広がっていって、


痛みがあった部分や硬直があった部分を飲み込んでいく。


これは、これは、


不思議な現象。



そうやって次第に「循環が生まれる」


気がつけば、痛みは消えているの。



いつの間にか身についてしまった「思考パターン」


これが、ストレスや緊張、


こわばりや痛みの原因になってるって、


納得するのです。



リラックスの仕方も知らないからだに、


リラックスしてもらうのは、どうしたら良いか知らない。


多いと思うな。そんな人たち。


ようやっと私もわかってきた。


力が抜けるって、パフォーマンスは最高になるって。



どんなものへも進化したり、


変化したり、それが自在にできるようになる気がする。



さあ、心地よいところはどこかな?


そこを感じて。


すると、痛みや緊張した部分が、


「話を聞いてよ!」って言ってくるよ。



こんな具合に、サロンでは髪の毛にもアプローチしています。


最近は、どんどんメニューをシンプルにして、


施術改革。


傷んだ髪を作らないようにすれば、


メニューもいらなくなるから。




井沢慶紅でした。