ああ４０肩

急激な体重増加のアンバランス。

脂肪による重量増加で極端に不足しだした筋力。

特に肩甲骨周りの元々が足りない筋力不足。

４０肩だ。

この肩甲骨の動きの悪さ。

４０肩だ。

アウターもだけれど、インナーを鍛えねば。

やっぱり、ヨガかあ。