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身体に優しい立ち方

2023.09.01 10:54

第1金曜日の14時からは、定例の「身体に優しい姿勢・立ち方」を

春優衣先生に教えていただいています。

段々、みなさん常連さんが増えてこの講座を目指して、集まって

くださっています。

1時間の講座で途端に姿勢が良くなるわけでもなく、正しい姿勢を

まず自分の中で理解し、日常で気をつけていないといけません。

月1回でも、身体の癖に気付き、正しい姿勢で座ったり立ったりして

修正してくことが必要なんでしょうね。