9月のYoga は2本立て。

こんばんは！

昨日8月最後のサークル活動も満員御礼で多くの方にご参加頂き有難うございました😊

ヨガを習慣化して頂き有難うございます🍀

歯を磨くように日常にヨガを今後も取り入れて貰えたら嬉しいです。

今回は、皆さんから肩周りのお悩みを多くお聞きしていたので肩甲骨周りを重点的に動かしました。

肩周りの可動域チェックで、ヨガの始めと終わりで違いはありましたでしょうか?

『天使の羽(肩甲骨）が、あれっ⁈動きやすく軽くなりました‼︎』

『ゴリゴリ肩が軽くなりました！』などなど嬉しいお声も頂きました。

今後も皆さんのお悩み、気になる所をヨガで少しでも改善するお手伝いが出来たらいいなと思っています😊

さて、9月のヨガエナジーFussaは2本立てです。

通常平日木曜開催に加え、今月は皆様からのご要望で日曜にも臨時開催致します。

9月分、平日コースも日曜あさヨガもお申込募集を開始しております。

是非ご参加をお待ちしております。

募集状況につきましては、詳しくはスケジュールのコンテンツをご覧下さい🌿

9月の通常開催木曜ヨガは『自律神経を整えるヨガ』をテーマにお届けしていきます。

日頃からストレスフルな社会で生きる私達は、ただでさえ自律神経が乱れがちですが猛暑による夏の疲れや、これから少しずつ涼しくなっていく季節の変わり目は､特にまた自律神経が乱れやすくなります｡

本格的な秋を迎える前に、ヨガで一緒に自律神経を整えていきましょう。

季節の変わり目、厳しい残暑で疲れた身体と心をヨガで一緒に整えていきませんか？😊